Rannveig Oddsdóttir langhlaupari hefur sett saman eftirfarandi æfingaáætlanir fyrir þá sem vilja æfa markvisst fyrir Akureyrarhlaup Íslenskra verðbréfa.
10 km. byrjendur
10 km. lengra komnir
10 km. vanir hlauparar
Hálfmaraþon byrjendur
Hálfmaraþon vanir hlauparar
